Ayo Hidup Sehat Dengan Fun Dan Enjoy Bersama "ZUMBA"

Assalamualaikum...Happy Weekend...

Weekend ini aku tidak banyak melakukan kegiatan keluar rumah paling hanya beberapa acara yang sudah terjadwal jauh-jauh hari(sok kebanyakan aktifitas 😆),mengingat beberapa hari yang lalu fisikku sempat drop entah karna kurang tidur atau kelelahan 😓 sampai suamiku sempat khawatir takut penyakit tifus(tipes) kambuh,alhamdulilah tidak sampai kumat mungkin hanya butuh sedikit istirahat total dari segala aktifitas (sok sibuk 😆).

Kesehatan sangatlah mahal harganya,ancaman terhadap kesehatan sangatlah mudah didapat dari mana saja. Sehubungan dengan hal itu salah satu teman Whatsaap Grup kasih info mengenai jadwal Zumba yang diadakan oleh Kalcare. Wah...kebetulan sekali apalagi aku jarang sekali olahraga,akhirnya aku mencoba daftar di kalcare Bintaro X Change,siapa tau tubuhku sedikit lebih bugar.

Pada dasarnya gerakan Zumba adalh 70% dansa dan 30% fitness. Hal ini menjadikan gerakan zumba tidak diajarkan terlebih dahulu melainkan secara langsung mengikuti gerakan instruktur.

Mengenal Lebih Dekat Tentang Scoliosis

Hai-hai jadi weekend kemarin aku,suami dan anakku ikut gathering dari Rs.Premiere Bintaro ke Kuntum Farm Field Bogor. Acara kali ini kami membahas tentang "Scoliosis" sekaligus kita jalan-jalan gratis hihi :D

Datang 06.30 buat pendaftaran tiba disana langsung registrasi dan ambil kaos serta sarapan sambil nunggu beberapa teman,saat berangkat pun kami diperbolehkan memilih bus yang akan dipakai :D

Sesampainya kami disana langsung disambut oleh panitia lain yang sudah hadir duluan,kami mulai berfoto bersama dahulu di depan Kuntun Farm Field Bogor. Lalu kami di arahkan masuk kedalam dan terlihat awal masuk ada beberapa rempah-rempahan bumbu dapur dan juga tanaman-tanaman hias yang lucu dan indah lalu saat melewati antrian tiket kita akan melewati sebuah kolam kecil dipinggiran sebelah kiri dan ada pepohonan dan bangku-bangku yang tersedia jadi kita bisa santai sejenak disana setelah itu kita akan melewati kandang kambing,sapi,dan hewan lainnya.

Oke masuk inti acaranya ini membahas tentang "Skoliosis" sebetulnya penyakit ini sudah tidak asing bagi banyak orang tapi untuk seperti saya yang masih ibu baru jujur baru pertama kali dengar kudet banget ya hehe :)

Pengalaman pertama imunisasi di PUSKESMAS

Halo-halo kali ini bunda zahrani mau cerita pengalaman imunisasi pertama kali di puskesmas nih.

Hari sebelumnya bunda tanya-tanya ke puskesmas kebetulan sore hari baru bisa kesana sekalian sambil jalan sore dan pas banget ada satpam yang baik kasih tau kalau jadwal imunisasi di puskesmas hari selasa,kamis,dan sabtu.

Aku tanya "Ramean mana pak??"
Kata satpamnya "Ramean sabtu karna hari libur kerja,kalau mau kesini mending selasa atau kamis jam 7 udah antri nomor pendaftaran bu"
Yasudah karena sudah tau jadwal dan waktunya aku berterima kasih kepada satpam lalu pamit pulang.